Hola compañeros,llevo un par de meses haciendo dieta de volumen,la de luis concretamente y me va muy bien,pero aun asi veo que me cuesta mucho ir subiendo,alguien me podria recomendar un buen voluminizador que me ayudase a ganar algo mas de masa muscular?gracias y un saludo

En otros post he leído que hablan muy bien del combo Vitargo+Creatina.
 





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Mi rutina.

Los tienes ya preparados (Phosphacell/Phosphagen, Cell Mass, No Limits, etc) o los mpuedes preparar tu mismo (combinando un gainer con una creatina).

Luego tienes la opción de Vitargo con creatina a parte o con ella ya (Fusion).

Saludos!!!





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pues mira yo hace unos dias vi un video de un chaval canadiense q lleva combinadondo el cell mass con el no-explo (o no-limits) solo lleva 8 semanas asi q el resultado no esq sea...


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Hombre, los suplementos no hacen milagros, fundamental mente es la dieta, el entrenamiento y el descanso, si no llevas estos 3 pilares a raja tabla, los suplementos apenas los vas a notar, eso sí si lo sllevas bien, un empujoncito si que te pueden dar.

Josue Escribió: [Ver Mensaje]

Hombre, los suplementos no hacen milagros, fundamental mente es la dieta, el entrenamiento y el descanso, si no llevas estos 3 pilares a raja tabla, los suplementos apenas los vas a notar, eso sí si lo sllevas bien, un empujoncito si que te pueden dar.

Estoy totalmente de acuerdo contigo, esos son los 3 pilares en los que hay que apoyarse, aunque los suplementos te ayudan, no cabe duda.

saludos





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Mi Dieta

si aún no has probado la creatina en polvo monohidrato, dejate de voluminiazadores

A mi lo que me fue bien fue combinar el no-limits con el tritargo.

Un Saludo.

joder pos pa 8 semanas el xaval a ganao peso.no sabemos si yeva la dieta bien xo tampoko le a ido mal en 2 meses.komo komprenderas en 2 meses no se va poner komo rony en 30 años.

un salud

xexu Escribió: [Ver Mensaje]

joder pos pa 8 semanas el xaval a ganao peso.no sabemos si yeva la dieta bien xo tampoko le a ido mal en 2 meses.komo komprenderas en 2 meses no se va poner komo rony en 30 años.

un salud

no hombre xexu, me referia a que vindo el video, ese mismo resultado en 8 semanas iendo al gym y haciendo dieta ¿no podria haber conseguido el mismo resultado sin suplementos?

Yo creo que cuando empiezas la curva de progresión es alta, la suplementación no la va a afectar "mucho", yo me reservaría el as para cuando llegas a las mesetas...

lutero Escribió: [Ver Mensaje]

Yo creo que cuando empiezas la curva de progresión es alta, la suplementación no la va a afectar "mucho", yo me reservaría el as para cuando llegas a las mesetas...

+111111 con solo 2 meses, no creo que los suples se hayan aprovechado

yo he tomado el volumizer de weider y sus resultados fueron buenísimos, ademas de un gran sabor, eso sí lo vi un poco caro para lo que dura unos 60€ por mes

aznarcillo Escribió: [Ver Mensaje]

yo he tomado el volumizer de weider y sus resultados fueron buenísimos, ademas de un gran sabor, eso sí lo vi un poco caro para lo que dura unos 60€ por mes

el weider muscle voluminazer? creo q ya no exise ¿no?

pues no lo se,pero  lo compre hace unos 3 meses en el corte ingles, y la verdad de lujo ...