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Mensaje |
 Luis (Santonja Fitness) 
Administrador
- El JEFE -
Registrado: Noviembre 2007
Mensajes: 5218
Ubicación: Asturias
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 Re: 666: El Entrenamiento de la Bestia
Amigo RKO, SUERTE CON LA RUTINA, jajajajajaja  
Amigo Niko, es tal y como te dice nuestro amigo Pascui 
Un abrazo a todos!!!
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usermus
Valiosa adquisición
Registrado: Julio 2008
Mensajes: 13
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Re: 666: El Entrenamiento De La Bestia
Hola gente,
Recomiendo esta rutina a todo el mundo a mi me está funcionando muy bien, introduciendo eso si alguna variante como un 5ª dia de brazos exclusivamente, pero por lo demas muy bien!
En post del foro hacen referencia a la rutina de pablo motos, para mi forma de ver la veo muy light y no apta para volumen, yo ya la habia visto la he provado pero no me convencia no terminaba destrozao como si termino con la 666, etc.
El pablo motos en su dia hizo pesas sino no consigue ese aspecto en 4 meses ni de chorra...
Saludos!
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 dariolavilla
Habitual
Registrado: Diciembre 2007
Mensajes: 491
Ubicación: Asturias
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Re: 666: El Entrenamiento De La Bestia
Os comento que esta rutina me esta llendo de perlas!!!!!!!!!!!
Tengo agujetas todos los dias!!!!!!! Hoy estoy en la 3 semana de entrenamiento y cada dia me veo con mas fuerza y puedo levantar mas peso en cada ejercicio!!!!!!!! Si quereis conseguir mas fuerza y potencia os la recomiendo al 100%.
Un saludo
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Luis (Santonja Fitness)
Administrador
- El JEFE -
Registrado: Noviembre 2007
Mensajes: 5218
Ubicación: Asturias
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Re: 666: El Entrenamiento de la Bestia |
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pelle_vip
Habitual
Registrado: Marzo 2008
Mensajes: 287
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Re: 666: El Entrenamiento De La Bestia
Lo mismo digo. Estoy en la 3ª y levanto peso que no había imagina do que pudiese llegar a levantar...
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Luis (Santonja Fitness)
Administrador
- El JEFE -
Registrado: Noviembre 2007
Mensajes: 5218
Ubicación: Asturias
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Re: 666: El Entrenamiento de la Bestia |
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 flawhoo
Habitual
Registrado: Mayo 2008
Mensajes: 125
Deporte favorito: Futbol, pesas
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Re: 666: El Entrenamiento De La Bestia
tengo una duda en la semana 3, día 4 el press powerlifter es con la barra por delante o por detrás??
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Luis (Santonja Fitness)
Administrador
- El JEFE -
Registrado: Noviembre 2007
Mensajes: 5218
Ubicación: Asturias
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Re: 666: El Entrenamiento de la Bestia |
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LUIS
Valiosa adquisición
Registrado: Agosto 2008
Mensajes: 6
Ubicación: ASTURIAS
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Re: 666: El Entrenamiento De La Bestia
[color=red] QUE TALLLLLLLLLL TOKAYU!!!!!!!!!!!!!!!!!!,ME GUSTARIA HACERTE UNA PREGUNTA EN RELACION A LOS KILAJES QUE UTILIZAS EN ESTE ENTRENO DE LA BESTIA,QUE AUMENTAS EL PESO EN RELACION AL AUMENTO DE LAS SERIES?,ES DECIR EMPIEZAS CON UNOS KILOS Y VAS AUMENTADO A MEDIDA QUE VAS HACIENDO LAS SERIES,O SIEMPRE CON EL MISMO PESO
GRACIES FELIZ AÑO A TODOS,ASTURIES QUE GÜAPA YES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/color]
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Luis (Santonja Fitness)
Administrador
- El JEFE -
Registrado: Noviembre 2007
Mensajes: 5218
Ubicación: Asturias
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Re: 666: El Entrenamiento de la Bestia
Buenas tocayo!!! En teoría deberías empezar con un peso mas que moderado (ni bajo ni peso alto), e ir incrementando ese peso según vayas haciendo series!!! Si lo recomiendo así es por evitar futuras lesiones ya que si se hace como con otras rutinas de fuerza, terminaremos "tocados" de tendones, articulaciones, etc!! ASí que mas vale prevenir que luego curar (mi opinión).
Un abrazo!!!
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LUIS
Valiosa adquisición
Registrado: Agosto 2008
Mensajes: 6
Ubicación: ASTURIAS
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Re: 666: El Entrenamiento De La Bestia
MUTXES GRACIES TOKALLU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!,POR QUITARME ESTA DUDA,SEGUIRE TU CONSEJO.
TENGO OTRA PREGUNTA QUE REALIZARTE Y ESPERO NO ABURRIRTE,QUE TE PARECE SI SALTO DIRECTAMENTE AL ENTRENO DE LA BESTIA 666 SIN REALIZAR ANTES EL DE VOLUMEN?,
GRACIES Y FELIZ AÑOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Luis (Santonja Fitness)
Administrador
- El JEFE -
Registrado: Noviembre 2007
Mensajes: 5218
Ubicación: Asturias
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Re: 666: El Entrenamiento de la Bestia
Bueno, eso ya como tu veas ¿ok? Si anteriormente has estado con una rutina de volumen, aunque sea de lo mas corriente, puedes probar con la 666!!!!!!
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Foro 
jajajajajajaja que bien amigo mío, y eso que aún estás en la 3ª semana!!! 
