Bueno así ha kedado mi abdomen después de estos 5 días trás el finde de la kedada, ¿he recuperado lo suficiente? La foto está echa por mi ama después de cebarme como a un cochinillo, así que no tiene mucha calidad, ni buena luz, ni na de na, pero ...



Ale me voy de fiesta a portu a acabarlas y mañana a bilbo, eso si que va a costar comarlo después, ufff  





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te quejas de gusto capullo





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EL CAMINO DE UN ESPARTANO
SER LO MINIMO,PARA DAR LO MAXIMO

Ya me gustaria a mi tener aunque fuese la mitad.

Un Saludo.

Creo que todos queremos unos abs como los de Lizgor :D

¡no te quejes! jajaja





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www.decabeza.es

Mi dieta

Mi rutina

Mis fotos

Y que has andado haciendo a parte de ejercitar abdominales para quemar la grasa que el otro dia los tenias bastante tapados??????? Has tomado algun suplemento quemagrasa??? en una semana los has recuperado.......

Yo mañana también a la Aste Nagusia de Bilbo ¡¡¡¡¡ Badator Mari Jaia ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Lizgor...

estoooo....

que asco das...      

     





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- Poko a poko me como menos el koko...(AtlasSx3 )
- Eso que no nos mata nos hace mas fuertes, (Frederic Nietzsche ).

Ufff, que duro es salir de fiesta!!!!

Azurro!!! Tío la foto del otro día es despues de una jartaaaa a comer!!!!  





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AtlasSx3 Escribió: [Ver Mensaje]

Lizgor...

estoooo....

que asco das...      

     

   

Esto no puede ser que en 5 Días los tengas de nuevo así.

_{Entre nosotros sin que nadie nos oiga ¿Porque no me das el teléfono del cirujano o del diablo con el que has echo el pacto?}

         

Increible amigo Lizgor lo de tu genética es caso aparte.

       





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MI ENTRENAMIENTO

MI DIETA

vaaale aceptamos barco como animal acuaticoooo.... abdolizgor??? jajajajaa!!!... copion!!! jajajajaja!!! y no me estreses mas al SLC que le pobre se me va a deprimirrr con tanto sixpack...
    

SLC y yó tenemos mejor "sixPack"... lo que pasa es que no se nos vé..  

 





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- Poko a poko me como menos el koko...(AtlasSx3 )
- Eso que no nos mata nos hace mas fuertes, (Frederic Nietzsche ).

jajaja

Yo lo que pasa es que como un sixpack es poco me quedo con el barril de cerveza jajaja





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---Cada APORTACIÓN, duda u opinión, es igual de valiosa...

..... cada opinión de otro forero es PROPIA y tan válida como todas las demás ---


- - I G N O TA - -

Pues recuperas rápido ehh!! jejeje haber si para dentro de uno o dos messes estoy yo haciendoles tambien competencia a ti y a pistacho en el tema de abs jejeje.

Un saludo!!!

Nah, el mejor sixpack es este!



Y no hay mas que hablar! jajajaj

PD: Lizgor yo de mayor quiero ser como tu!

cabronazoooooooooo!!!!!!!!!   

eso tu tratalos bien que quedaran perfectos en mi cuerpo jejeje,yo te voy atrabajar los gemelos para que vayas con unas buenas patas....!!!!!!!

un saludo amigo   





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Y POBRE DEL QUE QUIERA ROBARNOS LA ILUSION!!!!!!!!!

Joer, ya podía tener yo los gemelos de Victor o los brazacos de SLC, que son los que conozco, seguro que el todos tenéis algún grupo dominante y a un nivel que yo nunca llegaré, el tema es que a mi me han tocado los abdominales y parece que estén de moda, aunque las modas cambian compañeros!!!!

Eso sí, estoy a base de helados, hoy he comida en el mc: sólo patatas fritas y helados mcflurry, jejeje y luego he ido de compras y me he compardo 4 tarrinas de hagen daz, y una a caido mientras volvía en el coche así que no os preocupeis que en un par de días a este ritmo ya estarán de nuevo tapadetes!!!

MARIJAIA!!!!! Que llegaaaaaa!!!!  





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