Hola PCAlligator. Si solamente son agujetas, lo mejor para que te recuperes de ellas es hacer la misma actividad física, pero a un nivel de carga mucho menor, y aguantar los 3-4 días malos que se pasan con esas agujetas tan duras. Recuerda que las agujetas son microroturas fibrilares que se producen en el músculo y deben cicatrizar (3-4 días).
Aunque no esta mal lo del calor.

Por cierto, el radiosalil bien para precalentamiento, pero para después del entrenamiento mejor frio.

Un saludo

Gracias amigos!!


Efectivamente, eran agujetas. Hoy son muy leves ya, aunque algo queda jajajaja

Gracias por vuestros consejos y ayudas, seguro que entre todos los sistemas que me aplique, varios ayudaron a suavizar el dolor.

   





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