bueno una pregunta tonta, la avena como la tomais? copos de avena, no?
yo la tomaba con el yogurt pero es que cabe muy poca.







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guardarrailes asesinos, por el cambio ya!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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http://es.youtube.com/watch?v=dY3W1cYEM_g - a clockwork orange

Yo copos,en batido,2o3 cucharadas+200ml de leche+1 platano.





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La No-dieta. Principios Basicos Para Principiantes

"Si vis pacem para bellum."

gracias melv lo provare a ver que tal asi, mas ideas please





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mMte en la batidora la avena primero y batela para migarla bien,despues echa el resto y batelo.Listo.





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bah, yo la preparo con yoghurt y le echo aveces alguna fruta picada en mini cubitos y sabe bastante bien, eso si la hago en un plato de fondo, no de los de pocillo, porque quedan muy al borde xDDD

Yo meto en la batidora 100gr de avena+300ml de leche+1 cucharada sopera de protes+1 cucharada de miel.

Un Saludo.

Avena+protes por la mañana y si acaso un platano pero no suelo juntarlo
las demas comidas ya solo con leche y educorante,rica rica aunque conplatano es como mejor esta

Yo me tomo la avena con leche se soja Gerble de avellana y un poco de edulcorante y esta increible...
Además la leche esta Gerble tiene calcio asi que está muy bien

en tortitas junto con las claras y cafe tb esta de lujo: cojes la claras y las meclas con la avena y con una medida pequeña de cafe solo, añades edulcorante liquido y a la sarten, t sale una tortita dulce q esta de vicio...
otra forma es junto con 2 yogures desnatados naturales + nueces (o frutos secos q t molen) + cacito de protes + miel vuelcas en un bol remueves y para adentro...
SaLuDoS





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No se ha llegado al colmo del dolor cuando se tienen aun fuerzas para quejarse!!

Avena, leche, levadura cerveza, pasas, nueces.Antes un zumo de naranja natural. Ese es mi desayuno. Las cantidades dependen de cada uno. Salu2

bueno ya tengo un puñao de recetas con la avena  

ahora toca provarlas. gracias





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Yo avena con leche, sin batidora ni nada todo pa dentro.

Olympo Escribió: [Ver Mensaje]

Yo meto en la batidora 100gr de avena+300ml de leche+1 cucharada sopera de protes+1 cucharada de miel.

Un Saludo.

Igual ke oly pero kitando la miel y poniendole platano o yogurt

un buen desayuno para definición puede ser o debe ser...
un batido de protes
300ml leche + 100/150 gr avena..

no sé si es suficiente...o hay que añadirle algo más..

Como lo veis?

un poco menos de avena creo yo