Que ejercicio estimula en mayor medida la cabeza "medial" del triceps???

Segun lei serian la extension en polea alta y la patada hacia atras.... es esto correcto?

Gracias

gerardo40 Escribió: [Ver Mensaje]

Que ejercicio estimula en mayor medida la cabeza "medial" del triceps???

Segun lei serian la extension en polea alta y la patada hacia atras.... es esto correcto?

Gracias

Pues yo conosco cabeza lateral y cabeza larga
Cabeza lateral:
Press de banca con agarre cerrado
Jalones en polea con cuerda
Extensión sobre la cabeza con mancuerna y sentado

Cabeza larga;
Extensión sentado con barra Z por encima de la cabeza
Extensión en polea alta con cuerda
Extensión en mancuerna acostado





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