Pues eso... que cuándo me recomendais tomar el animal pack?
En el bote nuevo pone que con el desayuno o con otra comida del día; en otros botes que 30 min. después de la comida previa al entrenamiento, y aquí leí en algún post que 45 min. antes del entrenamiento ...qué es lo mejor?
y los días de no entrenamiento..tomarlo con el desayuno, o 30 min. después?
y otra cuestión, antes del entrenamiento (30 min.) tomo BCAA (5gr.)..se "estorbarán" mutuamente con el pack si lo tomo 45 min. antes del entrenamiento?

(Luis, sé que te lo pregunté cuando pillé el pack..pero es que estoy como un burro y no me acuerdo de lo que me dijiste!!)

Un saludo a todos!!

Salud

media horita antes lo tomo yo junto con los bcaas y la glutamina

45' antes de entrenar, estomago vacio, tomalo solamente los dias de entreno que vallas a dejarte la piel entrenando xD

Y dos tomas entonces para que son? xd

Tomalo solo los dias de entreno, tomalo aporximadamente 45' antes de entrenar y 15' antes los bcca's.

Un SAludo.

Dos tomas solo en caso de que se lleve unos entrenamientos de mucha intensidad o que se entrene dos veces al día. Yo probaría inicialmente con una sola bolsita, si va bien 8eso se nota desde el primer momento) pues a seguir así, si llegase un momento que no se aprecia tanto empuje, explosividad, energía, pasar a dos bolsitas, una 45' tras el desayuno y otra 45' antes del entrenamiento.

Saludos!!!!





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Luis y si entrenas por la mañana tras desayunar imposible tomar las dos no?

Si entrenas por la mañana sería una bolsita 45' tras el desayuno fijo, la otra podría ser a media tarde como unos 45' tras la merienda... aunque, con la del post-desayuno suficiente (eso ya como tu veas).





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Ok!Entonces, tomarlo 45 min antes de entenar y los BCAA 15-30 min antes de entrenar.

Gracias!!

Salud y fuerza!!