Pues es que a mi me gustan las cosas dulces y le echo edulcorante a todo lo que puedo jaja. Le echo edulcorante a los batidos de protes, a la leche del desayuno, a los yogures y al té. Teniendo en cuenta que me tomo 3 batidos diarios dos yogures y dos tes, creeis que será mucha cantidad de edulcorante, o no hay problema ya que tiene 0% de todo jaja.


Bueno una saludo

esto es lo que explica el libro "La dieta Montignac" sobre los edulcorantes artificiales:

"Aunque el uso temporal de edulcorantes artificiales puede ayudarle a desacostumbrase al azúcar, su uso prolongado podría alterar, a largo plazo, su metabolismo. esto se debe a que el cuerpo detecta el dulzor y se prepara para digerir los carbohidratos, cosa que luego no se materializa. así pues, si consume una gran cantidad de edulcoranes artificiales a lo largo del día, cualquier consumo de carbohidratosgenuinos durante las siguientes 24 horas podría resultar en un pco excesivo de sus niveles de azúcar en sangre, que luego se verá seguido de una reacción hipoglucémica. Los edulcorantes artificiales exacerban el ciclo de hipo e hiperglucemis, loq ue, a su vez, contribuye a tener una intensa sensación de hambre y a la acumulación de grasa corporal. en pocas palabras: los edulcorantes artificiales pueden contribuir, indirectamente, a la ganancia de peso."

espero que te sirva de algo

Joder pues no lo sabía..
entonces cuanto creeis que puedo tomar al dia mas o menos?

Gracias tio muy buena respuesta

Pues la verdad no lo se. No te pone nada en el envase?
En mi dieta utilizo fructosa, y lo máximo que permite es 20gr/dia, pero el resto no lo se.

NoVa Escribió: [Ver Mensaje]

esto es lo que explica el libro "La dieta Montignac" sobre los edulcorantes artificiales:

"Aunque el uso temporal de edulcorantes artificiales puede ayudarle a desacostumbrase al azúcar, su uso prolongado podría alterar, a largo plazo, su metabolismo. esto se debe a que el cuerpo detecta el dulzor y se prepara para digerir los carbohidratos, cosa que luego no se materializa. así pues, si consume una gran cantidad de edulcoranes artificiales a lo largo del día, cualquier consumo de carbohidratosgenuinos durante las siguientes 24 horas podría resultar en un pco excesivo de sus niveles de azúcar en sangre, que luego se verá seguido de una reacción hipoglucémica. Los edulcorantes artificiales exacerban el ciclo de hipo e hiperglucemis, loq ue, a su vez, contribuye a tener una intensa sensación de hambre y a la acumulación de grasa corporal. en pocas palabras: los edulcorantes artificiales pueden contribuir, indirectamente, a la ganancia de peso."

espero que te sirva de algo

Hola chic@s, una duda que me estaba preguntando respecto al post de Nova,
¿y todos los edulcorantes artificiales actúan así (sacarina, ciclamatos, aspartame, sucralosa, stevia....)? ¿cual creéis que puede ser el más "inocuo" de ellos para el ser humano?

Saludos. Me voy pitando al     .

Pues ahora mismo no me acuerdo de cuales, pero el autor del libro que cité antes es más permisivo con algunos edulcorantes y prohibe totalmente otros. Luego lo miro y te cuento. Yo no uso edulcorantes astificiales, sino fructosa, asique no estoy muy al tanto del tema. Per en internet seguro que hay un montón de información.

Saludos.