Os invito a que os paseis por mi diario y dejeis vuestra opinion, pues ultimamente no se deja de criticar mis entrenamientos en otro foro en el que participo. Parece que hablar de superseries es pacado y ya no digo nada al colocar los pesos que muevo. Ni que yo tuviera algun interes en mentir

Mi diario esta aqui

http://www.culturismoysuplementos.c...ano-vt1044.html

No creo que te estes sobreentrenando.

A ver, preguntas clave.

¿cuanto dura tu entreno? ¿cuanta energía llevas al gimnasio? ¿estas cansado durante todo el dia? ¿cada vez mueves menos peso?

Esos son algunos de los indicadores de un sobreentrenamiento, lo demás, entreno de alta intensidad. Y el tuyo, aunque seas mi contrincante en el concurso, creo que es bueno, muy bueno y con grandes pesos.





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---Cada APORTACIÓN, duda u opinión, es igual de valiosa...

..... cada opinión de otro forero es PROPIA y tan válida como todas las demás ---


- - I G N O TA - -

Si lo se PC, mis entrenamientos, el hierro entre 40 y 50 minutos salvo casos especiales o que trabaje 2 grupos grandes uno despues del otro. Energia voy sobrado, estoy relativamente cansado, como todo el mundo, pero por el trabajo, las clases, la falta de horas de sueño, la dieta.Mas que mover menos peso, muevo mas, como menos y estoy mas delgado. Joder que se lo que es sobreentrenar que al principio lo hice.

Pero ya te digo, en el otro foro que tu conoces, me llaman "fantasma" y dicen que mis pesos son mentira, tu sabes que son verdad, joder me conoceis, he entrenado con vosotros y entrenare mas veces, que saco yo mintiendo. Para que posteare en otros foro cuando en este me siento tan a gusto

JAJAJA

Tio es que la gente no se cree que los demás puedan mover los pesos que mueven. Y los tuyos son muy buenos jaja. Todavía te recuerdo que en la kedada me demostraste lo de las extensiones de cuadriceps.

Tu no te rayes, que gente hay siempre que no te creerá, pero eso no importa. Yo creo que es la razón por la que mucha gente no pone sus pesos en los entrenos.

Como te dije en tu diario, sigue así y los resultados serán espectaculares, te lo garantizo tio.





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- - I G N O TA - -

Lo q no entiendo es como puedes hacer caso.....mejor critico q tu no lo hay, y mas con conocimientos y experiencia.... nada!!, tu a lo tuyo amigo. Seguiras intentando enseñar a alumnos sordos q no quieren oir?????.......un saludo

Es que en el otro foro, el de la men´s health vamos a decirlo todo, llevo mas de 4000 mensajes y claro me he hecho unos cuantos "enemigos" en el camino, tb buenos amigos. Y ya se que es criticar por criticar, pero le da a uno que pensar y no esta de mal que buenos amigos como vosotros me deis vuestra opinion objetiva y sincera.

saludos

Es cierto que el volumen de tus entrenos a veces puede parecer algo excesivo, pero si dices que duran entre 40 y 50min no veo el problema, ademas hay mucha gente con el sindrome del sobreentrenamientitis, cuando muchas veces la bajada de rendimiento se debe a otras cosas como una alimentacion demasiado limpia sin apenas grasas y CH muy reducidos etc...

Esto que te voy a decir no te lo tomes a mal, para el tamaño que tienes (visto en tus fotos del concurso y kdd) levantas unos pesos bastante importantes y con una intensidad bastante elevada, asi que puede haber gente que no se lo crea. No te estoy llamando tirillas, nada de eso amigo, solo digo que tienes MUCHA fuerza y resistencia para tu tamaño.

Un saludo.

Por cierto, yo si me creo lo que levantas y la intensidad que te metes, ¿ Que sentido tendria mentir en un foro ? Y mas un usario como tu, que sabe lo que dice y lo que hace y asi lo ha desmostrado...

Jejeje, asi que tirillas, te vas a enterar, jeje. En las fotos de la kedada estaba con 82 k, lo normal en mi son de 85 para arriva. De todas formas conozco gente que levanta mas, quizas con menor intensidad. Pero suelo entrenar con gente que lleva años entrenando y con cuerpos muuuuuuy trabajados. Pero se agradece tu opinion Cardos asi como las de los demas amigos

No entiendo pq no se pueden creer los pesos, puede que por tu forma de entrenar hayas ganado mucha fuerza lo que te permite mover mucho peso sin necesidad de ser un armario.

Un Saludo.

A mi sinceramente no me parecen pesos elevados, ademas trato de hacer la tecnica lo mas estricta posible. tampoco pretendo demostrar nada, si publico los pesos es como referencia para mi, si los llevara en una libreta seguramente acabara perdiendolos

saludos

Yo al cabo de poco me olvido de la mayoria de los, siempre recuerdo el final para apartir de ese planear el siguiente entreno.
Quizas a ti no te paraezcan grandes pesos pero hay gente que por a o por b esta muy grande y no mueve mucho peso aunque quiera y eso les jode.

Un Saludo.

Es que no solo es el tema de los pesos, es el tema de las superseries, se llega a afirmar que no tienen utilidad, como se entere Luis corre la sangre    

Si pq con lo que le gustan a el ese tipo de entreno, a mi las superseries o biseries me guta meterlas de vez en cuando, le metes un cambio al musculo y acabas congestionado y destrozado y esa sensacion me encanta.

Un SAludo.

Es el problema de los usuarios del otro foro, no hay hierro en sus venas como en las nuestras