Tras mucho debatirlo con la almohada, voy a postear unas fotos de mi estado actual, como consuelo, siempre me quedará que podré compararlas dentro de un tiempo!
He ocultado mi identidad cual super-héroe, ya que tuve una mala experiencia con aquello de postear fotos por la red, y, de momento, prefiero guardar el "anonimato", espero en breve tomar la confianza necesaria para asustaros también con la cara que me tocó en suerte...  

Recién salidas del horno, mostrando mi estado actual tras mi vuelta a los entrenos allá por abril, después de unos meses ingresado en el hospital por un accidente que casi me cuesta la vida...

No pongo de las piernas pq las tengo más finas que el alambre, espero poder acabar la rehabilitación de una de ellas pronto y poder ponerme manos a la obra.

Como ya comenté en otros hilos, mi meta es ganar volumen para poder definir adecuadamente, espero poder avanzar tan rápido como lo haceis muchos.

Saludos!

no se ve nada ya me has dejado con la intriga, si te da problemas subelas a un blog o fotolog  y pon el enlace





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Mi Diario de Sufrimiento

ups no veo nada,, ummm kiero verrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr..........

cuesta que se vean esas foto he

Me va el foro requetefatal hoy, ya lo he editado, no os   mucho, xDDDD

Saludos!

Buenas formas!!! Si le das caña y coges volumen puedes tener buenos resultados...

Tío pero sacate las fotos con un gayumbo o un pantalón por lo menos, jajajjaja, y no abuses de los filtros de photoshop!!! Pixela demasiado la foto.





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kop mucho animo para conseguir tus objetivos.Siento lo de tu accidente por desgracia muchos sabemos lo q es tener que recuperarse de un accidente.
Me ha gustado la espalda apunta maneras.





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No intentar algo por miedo al fracaso es como suicidarse por miedo a morir.

Gracias a todos, espero vencer mi principal vicio, la pereza, que, como madre de todos los vicios hay que respetarla...
De momento ya ando mis primeros pasitos por el buen camino y estoy empezando a comer bien, en cantidades que me salen por las orejas, por cierto, a suplementarme, a realizar los ejercicios correctamente, descansando y demás, y a leeros a todos.

Saludos!

Tienes unas buenas formas y base con un poco de tesón y caña, veras como te asombraras de lo que puede cambiar un físico.

 





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MI ENTRENAMIENTO

MI DIETA