Hola gentecilla, hoy traigo ésta pregunta.
En breve empezaré a entrenar la subida de cuerda de 6m para las opos, la cuestión esque he leído que suelen crearse dolores en los codos y que una solución es entrenar el tendón del triceps. Qué me recomendais para que no me pase y evitarlo?
Aquí la prueba:
Link
Gracias y Salu2!!!
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