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Mensaje |
 Kruger 
Valiosa adquisición
Registrado: Abril 2008
Mensajes: 88
Ubicación: Mallorca, Spain
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 Re: Fotos.
nah, con esa altura, peso y edad estás fitness, si señor. Creo que hast aun pelín más de peso estarías fenomenal, pero vamos, yo digo que 10 puntos  Felicitaciones 
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 NoVa 
Habitual
Registrado: Enero 2008
Mensajes: 115
Ubicación: A Coruña
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Re: Fotos.
anais guapa, no se de que te quejas!!!!!!!!!!!!! Ya me gustaría a mi estar así de bien.... 
Nova eres chica? me parece que sí ..... verás, no quisiera que creas que me quejo, ni mucho menos y menos aún por temas como éstos, eh????? faltaría más.
Lo que ocurre es que aquí todo lo que se habla es tema físico y como tal lo he expuesto y pueda parecer que me quejo o que se le de, demasiada importancia, que por supuesto, no!
Verás mi genética, es la de ser una chica muy delgada, soy alta y de músculos largos, hueso largo, con lo cual, mayor dificultad para volumen (que no para definición como me han dicho por ahí) y bastante estrecha peroooo ..... era una chica con bastante pecho y culo (para mi complexión) y no me gustaba y entre eso y mi amor por el cardio puesss me fuí metiendo en el deporte y con el tiempo en las pesas .... pero no quiero que pienses que no me cuesta, me cuesta y muuucho y cada vez más y más y la dieta ufffff ......
Y bueno, las fotosss piensa que siempre ponemos las fotos en las que nos vemos mejor, no?
Ni estoy tan musculosa, ni tan dura ... tengo flacidez, celulitis, carne blandita, grasilla etc, etc .....
Un beso guapa y si en algo "de chicas" te puedo ayudar ... me dices, vale?
Y seguramente estás genial maja ..... eso está casi más en la cabeza que en otra cosa!
Si, soy chica xD
Me refería a que estás muy bien. Claro que te cuesta, ya lo se.
Pues que mal repartido está el mundo.... tu siempre has sido delgada y yo gorda.... Ya podíamos repartir jajajajaja Ya me dirás donde tienes la grasa, porque con lo que mides y pesas.... Si casi peso lo mismo que tú y me llevas 3 cabezas!!!!!!!!!!!! jejejejeje La dieta es algo que a mi también me cuesta bastante, aunque va por épocas... Una que es muy golosa jajajajajaja
Un beso guapa, y a darle duro!!!!!!!!!!!!
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pistachoverde
Habitual
Registrado: Mayo 2008
Mensajes: 472
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Re: Fotos.
tu eres de mi quinta anais 36 añitos igual que yo ..jejejeje!!..si es que a aprtir de los 30 empieza lo mejor si te lo has currado desde jovencito/a en la treintena es cuando se empiza a ver el trabajo de toda la vida... tienes una linea muy bonita con unos musculos largos y muy bien definidos..tremendos abs..
mira liz y tu os podeis presentar al campeonato de fitness d españa por parejas y no te creas que quedariais mal..aunque no se yo si el amigo liz es un poco tapon (  ) para ti...jejejeje!!
por fin una chica se deja ver.. a ver si cuande el ejemplo entre la seccion femenina del forum..aqui teneis a una valiente...!!!
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chemafdp
Moderador
- Culturismo
- Rutinas y Ejercicios
- Diarios -
- ......
Registrado: Diciembre 2007
Mensajes: 942
Ubicación: MADRID
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Re: Fotos.
Pues hija te veo muy bien.
sigue trabajando como hasta ahora que seguro que en breve te pondrás mejor.
yo lo qe si veo son los brazos y piernas muy finos... ( pero es para mi gusto, ok)
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Un Saludo
Chema
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RETROCEDER NUNCA, RENDIRSE JAMAS !!
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Monitor de FisicoCulturismo por la IFBB
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Keitaro
Valiosa adquisición
Registrado: Enero 2008
Mensajes: 89
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Re: Fotos.
niña, menudas abdominales, tu si que tienes arte, y bueno, eso del culo caido, yo no lo he visto asi jajaja y tengo las gafas puestas jajaja bueno, de los pechos, no se, no persivo diferencias pero bueno, la espalda va agarrando forma, los biceps tienen que despertar, pero ya marcaras, ya veras, en resumen, te veo bastante bien, un cuerpo muy estetico y atletico, pero tiempo al tiempo y constancia que ya veras como progresas aun mas... Saludos y besos anais, muy buen trabajo el que estas haciendo, vas bien... 
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SLC
Moderador
- Dietética y Nutrición
- Anatomía -
Registrado: Diciembre 2007
Mensajes: 1309
Ubicación: FERROL
Deporte favorito: Los hierros
Lo practico desde: 2007
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Re: Fotos.
Parece que llego tarde a los alagos 
Pero bueno tienes muy buen físico se nota el trabajo bien hecho.
2 palabras IM PRESIONANTE.
Sigue así y como te han dicho antes no te obsesiones.
____________ MI ENTRENAMIENTO
MI DIETA |
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Miriroca
Valiosa adquisición
Registrado: Junio 2008
Mensajes: 62
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Re: Fotos.
Creo que sobran las palabras , como se nota cuando alguien de verdad lucha por algo como poco a poco se ve reflejado el resultado
Sigue asi que vas de puta madre , y respecto a perder pecho : Porfavor si pierdes 1 cm dejaras de gustarme asi que ....
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Nikomouk
Habitual
Registrado: Junio 2008
Mensajes: 254
Ubicación: Silent Hill
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Re: Fotos.
En fin.. estoy empezando a envidiar asta el cuerpo de las chicas....  por mucho que intento definir y muscular... nada
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pistachoverde
Habitual
Registrado: Mayo 2008
Mensajes: 472
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Re: Fotos.
En fin.. estoy empezando a envidiar asta el cuerpo de las chicas.... por mucho que intento definir y muscular... nada
niko en este deporte hay que seguir 4 normas: perseverancia, paciencia ,disciplina y metodo: persevera y nunca te ehces atras , paciencia cuando creas que has llegado al limite xq no es asi tu cuerpo evoluciona a saltos no de forma lineal, disciplina...si tienes que comer a las 13,30 son las 13,30 el pollo y el arroz no la pizza que nos trae la novia ( esta es la parte mas jodida de todas) y metodo de donde vienes y a donde quieres ir, tienes que seguir un camino, si no sabes cual coger estaras siempre empezando . si te falta alguna nunca llegaras a nada
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Nikomouk
Habitual
Registrado: Junio 2008
Mensajes: 254
Ubicación: Silent Hill
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Re: Fotos.
Pues mira... eso de evolucionar a saltos y tal, no lo pillo pero disciplina tengo la pizza la tengo olvidada ya y ahora estoy haciendo el entreno de "Definicion y forma fisica" de la firma de Luis... pero no se, sigo igual, hoy e terminado mi 3ª semana, el lunes empezare la 4ª y no veo cambios y la dieta la sigo e, lo que pasa es que me rayo cuando os veo a vosotr@s que evolucionais bastante bien y yo pues mira... aqui estoy tirando.
Bueno que este es el post de otra persona, no quiero quitarle el protagonismo a ella, venga un abrazo a tod@S!
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pistachoverde
Habitual
Registrado: Mayo 2008
Mensajes: 472
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Re: Fotos.
Pues mira... eso de evolucionar a saltos y tal, no lo pillo pero disciplina tengo la pizza la tengo olvidada ya y ahora estoy haciendo el entreno de "Definicion y forma fisica" de la firma de Luis... pero no se, sigo igual, hoy e terminado mi 3ª semana, el lunes empezare la 4ª y no veo cambios y la dieta la sigo e, lo que pasa es que me rayo cuando os veo a vosotr@s que evolucionais bastante bien y yo pues mira... aqui estoy tirando.
Bueno que este es el post de otra persona, no quiero quitarle el protagonismo a ella, venga un abrazo a tod@S!
es que esto no es cuestion de 4 semanas ni 6 meses..esto es cuestion de muchos años..yo para conseguir el cuerpo que tengo me he tirado casi 20 años de duro entreno, dietas y mucha disciplina.. no te preocupes si no ves nada en 4 semanas llegara un dia en que digas "anda y eso!! eso no lo habia visto yo..." por eso te digo lo de los saltos..pero para que un ejercicio se empiece a notar algo minimo 3 meses y para que se empiece a ver un cambio substancial de 6 meses a un año dependiendo d tu genetica... tu se constante y dale duro ya veras como la cosa sale...
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-Chulillo-
Habitual
Registrado: Diciembre 2007
Mensajes: 911
Deporte favorito: Sillón-ball
Lo practico desde: peke
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Re: Fotos.
Ey nico, pistacho tiene toda la razón... no es cuestión de semanas, sino de meses/años... además, piensa que uno se ve todos los días en el espejo y el cambio no se nota día a día. Ánimo!
Anais for President!! Ya me gustaría llegar a definir como tú niña, pero yo si que no olvido la pizza, ni los helados, ni los donuts, jajajajajajaja... un besote!  
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lizgor
Moderador
- Informática -
- Diarios -
- Nuestras Fotos
Registrado: Marzo 2008
Mensajes: 2606
Ubicación: Bilbao
Deporte favorito: hierros
Lo practico desde: 1991
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Re: Fotos.
Pues mira... eso de evolucionar a saltos y tal, no lo pillo pero disciplina tengo la pizza la tengo olvidada ya y ahora estoy haciendo el entreno de "Definicion y forma fisica" de la firma de Luis... pero no se, sigo igual, hoy e terminado mi 3ª semana, el lunes empezare la 4ª y no veo cambios y la dieta la sigo e, lo que pasa es que me rayo cuando os veo a vosotr@s que evolucionais bastante bien y yo pues mira... aqui estoy tirando.
Bueno que este es el post de otra persona, no quiero quitarle el protagonismo a ella, venga un abrazo a tod@S!
Estás seguro que lo haces todo bien? Comes suficientes protes? nada de grasa? (nada es lo minimo) Nada de excesos? Tus series son al límite? Faltas algún día a tu entreno? Te suplementas correctamente? (mínimo batidos)
Si has respondido a todo que sí, sinceramente tu genética no es muy agradecida, pero también te digo que depende el nivel que tengas será más fácil ver resultados, porque en 3 semanas si tu nivel es ya alto los cambios serán mínimos a no ser que seas muy estricto en todo.
Y qu eme perdone Anais por contestar en su post, barkatu potxola!!!
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pistachoverde
Habitual
Registrado: Mayo 2008
Mensajes: 472
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Re: Fotos. |
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aznarcillo
Habitual
Registrado: Mayo 2008
Mensajes: 316
Ubicación: Ceuta
Deporte favorito: esgrima
Lo practico desde: 1993
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Re: Fotos.
ey ! que pasa¿? bien que os pasais por este diario a menudo y dejais comentarios, jajaja, y por el mio na de na, me voy a poner celoso, anais me los tienes loquitos a todos ! jejeje, vas genial chica ! sigue asi
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