Pues eso amigos: ¿es recomendable hacer estiramientos para nadar? Si es asi, ¿cuales?

Un saludo

Si te gusta la natacion visita esta pag  http://www.i-natacion.com/index.html.
Por supuesto que son importantes. la flexibilidad en los miembros es fundamental. En esa misma pagina tienes ejercicios de estiramiento
http://www.i-natacion.com/articulos...ibilidad2.html.
Espero q te sirva. Un saludo

Gracias por la información amigo!!!!!!! Pues sí me gusta la natación y me parece un deporte muy bueno para compaginar con las pesas. Me gustaría nadar en serio 2 o 3 días a la semana y por eso me estoy informando un poco..................

Un saludo

Ahora lo hago como aerobico despues del entreno, tres veces a la semana. Suelo hacer al menos un km en cada sesión en plan relajado y va genial. Es compatible cien por cien, eso si, cuida los hombros. Una toma de cartilago no vendra mal. Salu2

Gracias por informarme amigo!!!!!!!!! Tendré en cuenta lo que me comentas.