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Pues es exponer de forma correcta la variedad de caminos que se pueden utilizar para conseguir un mismo resultado. Clarifica las alternativas que tenemos para buscar nuestra rutina idonea. Como decia en otro post.....para todo hay que estudiar jo....rrrrr!!!.
Muy interesante como siempre super. un saludo   

Yo una vez dije: NO HAY FORMULAS MAGICAS, todo está en cada uno... pero todos nos miramos al menos diez veces en el dia, pero no somos capaces de observarnos ni una vez al mes...

y otra que me encanta: lo que a unos les puede ir BIEN....a otros les va como el CULO


Ese es el kit amigo Felisuco, en este deporte siempre hay que estar aprendiendo de TODOS...

Saludos..

Me parece muy bien y además añadiría que son tres caminos por los que debemos pasar. Si os pasais por el diario de aquí a cuatro meses vereis que voy a basar mi entrenamiento en variaciones de fuerza, volumen y congestión, las dos últimas serán las que ocupen más semanas. La diferencia es que no voy a separar periodos de tiempo muy largos entre cada fase, lo que pretendo principalmente es soprender y además no forzar.

Otro "KIT" del culturismo que os habeis olvidado compañeros es que la mayoria de las veces "MENOS ES MAS"

PD.- Buen articulo super

SUPER te has lucido jajaja, ya tengo nuevos conocimientos para mi CPU (coco). No conocía además el método ese de la tensión constante; será algo nuevo a probar aunque para mi gusto el más perita es el de volumen/fatiga porque quizás congestiona el músculo al no vaciarlos de sangre a pesos máximos con esos descansos y quizás en volumen (o incluso, durante todo el año variando la dieta y aerobios) sera una de las que permita ganar tamaño de calidad. Yo, no obstante, probaré con todo lo que voy viendo más atractivo y que se adapte a mí, por período de 6 semanas y con el tiempo iré recopilando lo que mejor me viene. Interesante artículo, si señor :D

muy bueno ese articulo super,cada dia aprendo mas de este deporte tan querido por todos.

saludos.

Muy buen aporte amigo Super, seguimos enriqueciendo el foro ¿eh? Es estupendo...!!! Sobre los métodos, pues mas estilos (variedad) de entrenamiento para escoger, ¿nos irá bien? pues si y no, eso ya cada uno tendrá que probar y comprobar por si mismo, solo así sabremos si nos podría ir bien o no!!

Un abrazo, amigos!!!!!





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Hay un articulo que puso el amigo JUANDE sobre entrenamientos por puntos de tension.. a ver si le encuentro..

Ultimamente he entrenado asi estos meses pasados y realmente he ganado calidad, aun arriesgando algo de tamaño, pero ha dado algun respiro a mis doloridas articulaciones, y eso es tambien de agradecer...

Ahora en un rato lo posteo.

Me ha benido de perlas leerme esta cacho texto, poco a poco se aprende muxo jeje

salu2

Buen aporte compañero.