Os dejo una pagina Web donde calcular la Grasa corporal yo lo e hecho y me sale bastante mas que en la maquina de mi casa

18% con la Web   12,8 La maquina de casa...
Pero puede ser interesante lo malo es que no se puede ser muy preciso porque esta en pulgadas y la conversion en Cm no es muy esacta pero la e encontrado interesante porque se puede hacer en casa.


http://www.muscularmente.com/calculos/grasacorporal.html

e calculado mal ejejeje me sale 17% eso ya lo veo mas normal

la web está bien pero yo creo que esos cálculos no son reales.. cada uno tiene una masa ósea, más ó menos músculos etc.
podemos tener unas piernas muy muy musculadas y exagerando mucho sobredimensionadas y los cálculos... saldrán mal.

a mí personalmente no me convence..

un saludo





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- Poko a poko me como menos el koko...(AtlasSx3 )
- Eso que no nos mata nos hace mas fuertes, (Frederic Nietzsche ).

bueno pues si confirmado esta mal.... o no se medirme esactamente las caderas y la cintura donde se miden?

no tengo ni idea pero me imagino que la cadera en la parte más ancha y la cintura en la más estrecha..
(digo yó)     nu sé..





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- Poko a poko me como menos el koko...(AtlasSx3 )
- Eso que no nos mata nos hace mas fuertes, (Frederic Nietzsche ).

kakajajja que fuerte toda mi vida buscando auna chica de 90 60 90 y resulta que no se donde medirlos jajajaja

Bueno ya me e informado un poco.

La cintura se mide unos 2 o 3 dedos por encima del ombligo.

La cadera pues esactamente donde esta el hueso de la cadera jajaj en mi caso un un dedo mas para abajo de la mitad del culete.

Con estas medidas me planto en un 13% de grasa corporal cosa que coincide casi con la maquina de mi casa. lo raro es que aun estoy lejos de conseguir asomar las abdominales y yo creo que con un 13% algo se tendria que ver....
Bueno le doy un 8 a la pagina es bastante aproximada y son medidas que las puede cojer todo el mundo en casa sin complicarte la vida ni el bolsillo.

Como dice AtlasSx3 hay factores que influyen en esa medida, lo ideal es ir al medico y que te la midan ellos asi la sabras con certeza, yo me hice un par de veces la del calipero, y la encuentro fiable.

Prueba con esata formula si quieres para contrastar:

% Grasa = ((PC -LBM) / PC) X 100

PC =peso corporal en kg

LBM = 41,955 + (1,038786 x peso corporal) - (0,82816 x (cm abdomen - cm muñeca))

Un Saludo.

ok despues lo miro, tampoco es que quiera saberlo esactisimo. Pero si aproximado. me conformaria con estar sobre el 10 o 11 % autenticos jajajja

buenas

hice los calculos en esa pagina y me resulto 16.3% ..que creo esta cercano a mi verdadero %