bueno,esta receta es mia,y si os mola,pues na,adelante:
PECHUGAS A LO AKRALEUKA,...

MEDIA PECHUGA FILETEADA DE POLLO
MEDIO VASO DE LECHE DESCREMADA
CHAMPILLONES(DE BOTE VAN BIEN)
ZANAHORIA A TROZOS
CEBOLLA A TROZOS
UN CHORRO DE LICOR(UN CHORRO!!!!),COÑAC,ETC
1 VASO DE AGUA Y UNA PASTILLA DE AVECREN LIGHT

Lo poneis todo en una olla en crudo y por ultimo,el agua,la leche y el chorrito de coñac,y que quede la carne tapada con el liquido,pero eso ya teneis que ir jugando y ver como va.
Cuando veais que reduzca la salsa,y antes de que se empiece a agarrar la comida(pegar),lo parais,y si quereis que la salsa espese,o pasais todo menos la carne por la batidora,o poneis media cucharadita de harina tamizada y vais removiendo hasta que espese.

Esta bastante weno la verdad,y de guarnicion arroz y bueno bueno ,rico rico....

Un saludo!!!

Muy buena la receta akraleuka.
Me gusta tu receta, si señor. Buena idea para comer pollo que no sea siempre a la plancha

La provaré.Ademas aqui en Mallorca se come de p.... madre tio.
Un saludo y eso del licor.....que bueno pero solo un chorrito. jejejeje





____________
un asturiano que quiere ser grande grande

Para que luego digan que es aburrido hacer dieta y que siempre se come lo mismo, ya me gustaria ver la cara de alguno viendo las recetas que corren por el foro.

Un Saludo.

Olympo Escribió: [Ver Mensaje]

Para que luego digan que es aburrido hacer dieta y que siempre se come lo mismo, ya me gustaria ver la cara de alguno viendo las recetas que corren por el foro.

Un Saludo.

Que razón llevas!!!





____________
Mi rutina.

La verda es que tienen una pinta cojonuda. Con lo cocinillas que soy yo voy tomando nota





____________
EL CAMINO DE UN ESPARTANO
LA DIETA SIN CARDIO NO SIRVE DE NADA Y VICEVERSA