Bien, es algo curioso que nunca me dio por hablar con alguien en concreto... supongo que la gente dirá lo típico verme mejor y tal, algunos pa vacilar etc. En mi caso, es algo un poco distinto y quería saber si algunos de ustedes también os hizo tan bien en vuestra vida y esa subida de moral, autoestima y seguridad en mi mismo que experimenté. Yo era un chico rellenito, el tipico empollon de clase, prefería leer a hacer deporte, era muy patoso en cualquier deporte pero siempre fui grandote y pesaba bastante. Tenía algun complejo, inseguridad en mí mismo, muy tímido... el caso es que un amigo mío también del estilo, empezó con esto y consiguió adelgazar asombrosamente. a los 20, descubrí un deporte que me iniciaría en las pesas y dio un giro a m vida completamente: el kick boxing. Soy un tio que me gustan las cosas prácticas, las artes marciales siempre las veía que no valía para nada, excepto en este deporte. Total, lo empecé en 98 kg de grasa me asfixiaba con nada, pero tenia voluntad y ganas. Nunca hacía dieta aunque lo practicara, pero un dia hablando resulta que todos iban al gimnasio para afinar su forma y pegada!!! entonces me animé, mi primer proyecto era perder peso a cualkier precio para ser más ágil, lo conseguí poco a poco y definitivamente casi un año para pesar 77 kg (cerca del peso al que quise llegar), eso sí flácido etc. Resulta que para septiembre del 2006 me lesione la rodilla corriendo como un cafre, fui iendo menos a kick boxing, estudiaba... y poco a poco mi metabolismo fue volviendo a su ser (aprox 93 kg) y por comodidad, cercanía y querer enfocarme en volumen que ya estaba arto de adelgazar i verme sin masa, decidí ir más en serio... así llevo a dia de hoy 1 año en los fierros haciendo lo que oía de uno y de otro, me encantaba y me enganché por los cambios que veía, pero no llegaba a tener un conocimiento tan bueno como el que voy adquiriendo ahora, solo lo que oía de cualquiera, lo que sabe cualquiera jejeje. Ya fui indagando por la red, vi consejillos, entrando en foros hasta que llegue aquí, ahora estoy intentando hacer las cosas a la perfección, metere la pata seguramente, pero iré observándome y aprendiendo hasta dar con lo que mi cuerpo quiera. Bueno, larga historia jajajaja si no os gusta mucho leer royos, no os preocupéis, este post es mayormente para saber qué os empujó en las pesas que tanto a mi me han ayudado en mi seguridad, autoestima y abrirme más a la gente. Saludos compañeros

Yo despues de dejar el ciclismo, solia ir al polideportivo a andar en las cintas, elipticas, rems, escaleras,..... todo aerobico hasta que un dia cogi unas mancuernas y me puse a hacer el tipico curl, tambien un poco de press banca.
La gente me esplicaba como hacer bien los ejercicios y poco a poco me fui enganchando hasta el dia de hoy que ya estoy preparado par ir al gym, da igual que sea domingo, esta es mi forma de vida y me encanta.


   

Yo en un principio empece en casa con 14 años aprox a hacer abdominales y flexiones. No me acuerdo exactamente que me empujo, pero se que siempre me a llamado la atencion los cuerpos de por ejemplo actores musculados, como arnold. Asique me compre unas mancuernas para casa. A los 16 me apunte a un gimansio con un colega, aunque en un principio para hacer algo, ya que antes hacia deporte pero lo deje. Pues estube asi como 2 o 3 años llendo al gim pero como e dixo iva para acer algo, acia las rutinas que me ponia el monitor pero no cuidaba la alimentacion ni nada. Siempre e sido delgado, asique no cogi volumen, pero poco a poco fui desarrollando buenas formas y consiguiendo algo de musculo.
Hace dos años decidi empezar serio, empece a aprender sobre metodos de entrenamiento, dietas, suplementacion... y le empece a meter caña.
Este es ya mi 5 año en el gim y e logrado mas resultados este ultimo año que en los 4 anteriores.
La verda esque me encanta este modo de vida.

Yo practicaba futbol y por temas de estudios y problemas en las rodillas deje de jugar, entonces un amigo me pregunto si me apuntaba con el al gimnasio para no ir solo y ahi empezo todo. Lo deje durante 3 años mas o menos por temas familiares y en cuanto tube la oportunidad de volver no la rechace, y ahi estamos y eso que he estado mucho tiempo entrenando yo solo pero ni con esas abandono, con lo que disfruto yo entrenando.

Un SAludo.

Curioso... jejeje parece que todos coincidimos más o menos en que lo usábamos como complemento a otro deporte o sustituto y acabó enganchándonos por los cambios que es capaz de realizar en nuestra fisiología.

Yo siempre lo hice cómo complemento y aún ahora casi, casi, es así. Empecé por una antigua novia con 18 años que hacía pesas, y desde entonces. He tenido temporadas de no poder, generalmente por trabajo, lesiones, etc, pero siempre vuelvo. Hasta q el cuerpo aguante!!!... Saludos

Pos... un dia normales de los que tenia (perezoso en el compu) tenia un amigo, y me mostro una foto de el actualmente, y estaba pero muy musculoso, (osea, tal vez no estaba mucho, pero como no estaba acostumbrado, es como ser de la gente que ve un poco de musculo y creen que es un mousntro) ajja y bueno, yo le pregunte como podia estar asi.. y bueno, la cosa es que un dia le pedi unas mancuernas a un amigo y me puse a hacer ejercicios en mi casa... estuve asi 4 meses... y ya me habia cansado un poco... hasta que derrepente me meti en el gym haber que pasa... y ahi vi y dije: WAAA ESTE SERA MI DEPORTE PA SIEMPRE! Amor a primera vista ajjaja y de ahi empeze a ver tipos fisicoculturistas, enormes y los empezaba ha ver como idolos jaja y de ahi empezo mi amor con el culturismo    ajjaja

Pues a mi lo que me motivó fué ver mi cuerpo totalmente desproporcionado, antes jugaba bastante a baloncesto (como aficionado) y al dejarmelo por el curro y no hacer nada de deporte me encontraba como un armario con forma rectangular.

Tengo algunos amigos que se dedican a esto y con ellos que me fuí, la mayoría de sus consejos fueron buenos y otros no tanto, pero eso es otra historia.





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todos pensamos tonterias, pero los inteligentes se las callan.

Yo empecé con 19 años para fortalecer la espalda ya que sufría de dolores lumbares y interescapulares, aunque sólo trabajaba la espalda. Mejoré un montón... luego empecé a hacer algo de pecho para compensar.

Más tarde me compré unas mancuernas para fortalecer los brazos... Al final hacía pesas para complementar mi forma física con el fútbol.

Con 24 hice la mili y empecé en el gim del gobierno militar, y después en el del curro a la hora de la comida para matar mis ratos libres... Al final me monté un gimnasio en casa, aunque nunca había dedicado todo mi tiempo a las pesas.

Este año he dejado el fútbol por fin, y me he apuntado a un gimnasio cerca del curro ya que me han cambiado de sitio y en bilbo estoy mejor, así que ahora me dedicaré a esculpir mi cuerpo para lograr el que siempre he soñado, jeje





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Mi diario

Mis fotos

pues  alos 14 años enpeze por que estaba muy delgao, pero a los 3 meses mas o menos lo deje, luego a los 18 hubo una epoca que estaba fatal y acababa de dejar el futbol decidi apuntarme, el primer año me gustaba pero no mucho el segundo me lo enpeze a tomar mas enserio y ahora que llevo 2 años y medio ya voy enserio, sin ninguna duda a sido una de las mejores decisiones que e podido tomar, espero poder ir al gym siempre





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como un pajaro de un raro metal celeste o como un vino de plata fulliendo en una nave espacial - a clockwork orange

guardarrailes asesinos, por el cambio ya!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pues yo hasta hace más o menos un año y pico no me he puesto más regularmente. Antes (desde los 19 años) hacía pesas pero en plan "loco", sin tener ni idea de nada, con pesos ridículos (aunque hoy en día, comparados con los que movéis algunos también lo son) y sin constancia en los días (a veces dos veces a la semana, luego un mes sin hacer nada, luego tres veces por semana...), vamos que hacía el mongolo más que nada.

En el colegio siempre he hecho muchísimo deporte (de hecho mi colegio ha recibido la medalla de la ciudad por esa labor) y entrenaba natación y balomano, y fuera del colegio, tenis. Pero luego me fui a estudiar al extranjero y allí, a pesar de seguir haciendo deporte, con las dietas que tenían pues acabé con una grasa abdominal que nunca había tenido (curioso que brazos, piernas y cara estaban como siempre). Y como cuando llegué era el momento en que no paran de meterte miedo con la selectividad y todo el rollo, pues acabé por dejar todos los deportes que practicaba (ya sólo los hacía como afición) y decidí medio-ponerme con unas mancuernas de 2 kilos que había rondando por  mi casa desde que yo tengo conocimiento.

Y ya cuando acabé la carrera y empecé a opostiar es cuando realmente he empezado a tener regularidad en el entreno y me empecé a tomar la molestia de leer sobre el tema y cómo se deben hacer la cosas correctamente. Y la verdad es que noto mucho los resultados, a pesar de que la dieta no es mi punto fuerte (de hecho soy incapaz de seguir nada). Así que ahora mi ratito de pesas es lo que me hace quitarme de encima las preocupaciones sobre las malditas oposiciones y me sirve para descargar todo el estrés





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