buenass una dudaaa como veis tomar yogures desnatadados EDULCORADOS es de la marca vitalinea y la verdad muy buenaa no lo veis ningun inconveniente no???
 yo me tomo 2 yogures para merendarr y noseee aver k os pareceee o sinio lo k are mezclare un desnatado edulcaorado con un desntado natural k recomenadis

saludoss !!

fajan Escribió: [Ver Mensaje]

buenass una dudaaa como veis tomar yogures desnatadados EDULCORADOS es de la marca vitalinea y la verdad muy buenaa no lo veis ningun inconveniente no???
 yo me tomo 2 yogures para merendarr y noseee aver k os pareceee o sinio lo k are mezclare un desnatado edulcaorado con un desntado natural k recomenadis

saludoss !!

yo los tomo igualitos que los tuyos a media mañana y la verdad que me sientan de p.m. en definicion y todo

jaja gracia spistacho verdeee eso keria saber si influia en definicion pero se ve k no!!es k sientan de lujo tioo no veass rikisimos y muy nutritivos y limpio limpio saludosss

Yo me desayuno uno natural,desnatado,edulcorado del mercadona, joder son 42 calorias, quemo el doble masturbandome





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EL CAMINO DE UN ESPARTANO
LA DIETA SIN CARDIO NO SIRVE DE NADA Y VICEVERSA

ELROMU Escribió: [Ver Mensaje]

Yo me desayuno uno natural,desnatado,edulcorado del mercadona, joder son 42 calorias, quemo el doble masturbandome

Jajajaaja  

Yo también me como uno edulcorado en la comida de las 10:00 am con el revuelto de 4 claras y una yema, y la verdad está cojonudo, son unas 41kcal y unos 6gr de hidratos, vamos 4 minutos de trote en la elíptica, jajaja  





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ELROMU Escribió: [Ver Mensaje]

Yo me desayuno uno natural,desnatado,edulcorado del mercadona, joder son 42 calorias, quemo el doble masturbandome

Jajaja, cuánto dices que se quema dándole a la zambomba???
Es para hacer unos números...

Hola,
Yo hice una dieta en la que bajé 12 kg y estaba basada en yogures desnatados.
Me la pusieron en el médico asi que no te cortes que no te aportaran casi nada de grasas y estan cojonudos

     





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Mi Diario

Mi Dieta

ELROMU Escribió: [Ver Mensaje]

Yo me desayuno uno natural,desnatado,edulcorado del mercadona, joder son 42 calorias, quemo el doble masturbandome

vamos a ver si tu cuerpo quema +ó- 2400 kcal/dia lq quiere decirse que quemas 100 kcal por hora que implica 1,67 kcal por minuto si lo dividimos por 84 ( el doble de 42)  salen  50 minutos por paja      mmmmmmmmm.... ahora ten en cuenta una cosa que 50 minutos con el mismo brazo puesss te puede producir una descompensacion de volumen, asi que te aconsejo o bien que te hagas 2 pajas una por cada brazo o repartas la carga a mitad del "ejercicio".      

pistachoverde Escribió: [Ver Mensaje]

ELROMU Escribió: [Ver Mensaje]

Yo me desayuno uno natural,desnatado,edulcorado del mercadona, joder son 42 calorias, quemo el doble masturbandome

vamos a ver si tu cuerpo quema +ó- 2400 kcal/dia lq quiere decirse que quemas 100 kcal por hora que implica 1,67 kcal por minuto si lo dividimos por 84 ( el doble de 42)  salen  50 minutos por paja      mmmmmmmmm.... ahora ten en cuenta una cosa que 50 minutos con el mismo brazo puesss te puede producir una descompensacion de volumen, asi que te aconsejo o bien que te hagas 2 pajas una por cada brazo o repartas la carga a mitad del "ejercicio".      

Yo es que necesito las 2 manos para hacerme un gayola





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EL CAMINO DE UN ESPARTANO
LA DIETA SIN CARDIO NO SIRVE DE NADA Y VICEVERSA