Hola querria saber si el ejercicio ese de hacer giros con palo para la cintura es aerobico o si por el contrario no y debería hacerlo solo en dias alternos. UN SALUDO

HOLA GALLUBOY88!!
YO CREO Q ES MAS AEROBICO, YO DESPUES DE CADA ENTRENO LO HAGO
5 MINUTOS, APARTE DE LA BICI ETC, PERO HABER SI NOS ECHA UNA MANILLA
ALGUN EXPERTO

ombre lo k es aerobico se podria decir k realmentee no es no ay muxa demanda de oxigeno

personalmente aconsejo acerlo los dias de abdomen y ademas kon otra variante en vez de acer giros lo aces de lado a lado sin parar veras como lo notarass eso si un palo k no sea nada pesado para trabajr lo soblicuos,transversales,cintura... el peso debe de ser minimo  ya k la cintura se hipertrofia y no conviene espero aberte ayudadoo!!!

galluboy88 Escribió: [Ver Mensaje]

Hola querria saber si el ejercicio ese de hacer giros con palo para la cintura es aerobico o si por el contrario no y debería hacerlo solo en dias alternos. UN SALUDO

pues el hacer giros con palo..no sire para nada ...si para una cosa sirve es para hacerte un esguince vertebral..... todavia hay gente que hace giros con palo con lo malisimos e inutiles que son.

pistachoverde Escribió: [Ver Mensaje]

galluboy88 Escribió: [Ver Mensaje]

Hola querria saber si el ejercicio ese de hacer giros con palo para la cintura es aerobico o si por el contrario no y debería hacerlo solo en dias alternos. UN SALUDO

pues el hacer giros con palo..no sire para nada ...si para una cosa sirve es para hacerte un esguince vertebral..... todavia hay gente que hace giros con palo con lo malisimos e inutiles que son.

Pues Luis creo que lo recomienda. Y tu que haces para oblicuos i cintura?