Hola amigos queria saber si alguno tiene completa la rutina de definicion 2007 que nos hizo luis el año pasado es que la tengo incompleta

gracias por todo

Ahi la tienes compañero, toda completita, yo llevo poco tiempo y aún no me atrevo a esta super-rutina pero la tengo pendiente jajaja.

  http://www.culturismoysuplementos.c...sica-vt272.html


un saludo

Mira a ver si es esta

http://www.culturismoysuplementos.c...sica-vt272.html

Un saludo





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MI ENTRENAMIENTO

MI DIETA

Por un minuto os habeis solapado la respuesta jajaj!! Yo probe la rutina el año pasado durante poco tiempo y la verdad es que es muy exigente, eso si acabas destrozado que es lo que de verdad interesa, pero para gente principiante no la recomiendo.

Un Saludo.

yo la gaste el año pasado y al principio bien pero acaba haciendose dura y es lo que buscaba es muy buena pero perdi alguna hoja gracias por todo