Saludos amigos, he encontrado el foro y me he registrado ya que tiene muchas aportaciones interesantes. Espero aprender mucho con vosotros y poco a poco ir quitando muchas dudas que tengo.
Tengo 23 años y llevo practicando pesas desde los 16, sin continuidad. Después de un parón de 2 años he vuelto a empezar hace 3 meses, entrenando a diario y con una dieta, ya que espero empezar a definir que me cuesta bastante trabajo.

Pues lo dicho, iré entrando para consultar algunas dudas y colaborar en lo que pueda.

Saludos!!!
  

Bienvenidooooooo!!!
  

Que bueno! bienvenido amigo! Yo hace poco tuve un paron de 2 meses x una herida que me cause en el gym (enrealidad, mas bien la maquina defectuosa), pero ya llevo 1 mes, y estoy muchisimo mejor que antes, me sirvio harto al parecer. Pero bueno, 2 años es harto, pero recuperarte no es dificil, y demás que progresas mas que antes. Solo informate de los post siempre aca, y vas a estar pero a tope jajaj. Un saludo
  

BIENVENIDO    
  




____________
Alimentos de la A a la Z

No se progresa mejorando lo que ya esta hecho, sino esforzándote por lograr lo que aún queda por hacer.
Quien lucha, puede perder; quien no lucha, ya perdió.

Bienvenido amigo mío!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mucho ánimo en tu vuelta a los hierros y ante cualquier duda aquí nos tendrás a los demás para ayudarte en lo que podamos ¿ok?

Un abrazo!!!!!!!!!!!!!
  




____________

- PEDIDOS COLECTIVOS EN SUPLEMENTACIÓN

- Entrenamiento de Definición y Forma Física

- Diccionario de Suplementación

- Mi Dieta

- Mis Fotos

Bienvenido compañero

enhorabuena por tu vuelta al entreno,  al principio tomatelo con calma, para no quemarte y animo.
  




____________
Un Saludo

Chema

-------------------------------------------------------
RETROCEDER NUNCA, RENDIRSE JAMAS !!
-------------------------------------------------------
Monitor de FisicoCulturismo por la IFBB

oleeee k wen royo hay..... po yo más de lo mismo ... m acabo de registrar.
Ya llebo un año y pico mas  o menos enserio, y ayer vi el foro y m causo buena impresión.
Un saludo y a ver si nos ponemos super fuertes entre todos ... jeje
  

jajajajajajajajaja... eso eso, que todos nos pongamos fuertotes, jajajaja... Bienvenido seas tu también, amigo diablo!!!!!!!!!!!!!

Un abrazote!!!!!!!!!!!!!
  




____________

- PEDIDOS COLECTIVOS EN SUPLEMENTACIÓN

- Entrenamiento de Definición y Forma Física

- Diccionario de Suplementación

- Mi Dieta

- Mis Fotos

Bienvenido al foro compi!!!!

Un Saludo.
  

Bienvenidos a los dos!!!....Hala!...ahora a no dejarlo eh?....que es duro....    
  

Bienvenido a los dos!!!!!
  

Bienvenidos compañros.
  

Bienvenidos
  

WELCOME tios!!    A darle duro!!
  

bienvenidos al foro compis..!!

   
  




____________
- Poko a poko me como menos el koko...(AtlasSx3 )
- Eso que no nos mata nos hace mas fuertes, (Frederic Nietzsche ).