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Triceps
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Mensaje Re: Triceps 
 
Bueno pues lo dicho en los demas temas de grupos musculares, si veis que falta algun ejercicio decidmelo y lo pongo un saludo





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Mi Diario de Sufrimiento
Última edición por Laertes el 22 Aug 2008 08:07; editado 1 vez 
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Mensaje Re: Triceps 
 
genial !!!!   lo necesitaba justo esto ! que crack !




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Mensaje Re: Triceps 
 
aznarcillo Escribió: [Ver Mensaje]
genial !!!!   lo necesitaba justo esto ! que crack !


Espero que te haya gustado amigo un saludo





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Mi Diario de Sufrimiento
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Mensaje Re: Triceps 
 
El poner el primero los Fondos ha sido todo un acierto... es el mejor ejercicio para triceps..





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Un Saludo

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Mensaje Re: Triceps 
 
Tengo una duda, en el press frances en el video abren los brazos sacando los codos hacia afuera y yo siempre lo hice con los codos pegados al costado. ¿cual es la ejecución correcta??




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Mensaje Re: Triceps 
 
galluboy88 Escribió: [Ver Mensaje]
Tengo una duda, en el press frances en el video abren los brazos sacando los codos hacia afuera y yo siempre lo hice con los codos pegados al costado. ¿cual es la ejecución correcta??

Pues espero no equivocarme pero creo k si lo haces rectos trabajas mas la cabeza larga y media y silo hace de la otra forma mas la cabeza lateral
a ver que te responden los demas yo hago repes de las dos formas





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Mi Diario de Sufrimiento
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Mensaje Re: Triceps 
 
Creo que la posición debe ser la "normal"; es decir, no debes "forzar" los brazos para cerrarlos, alinearlos o abrirlos.




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Mensaje Re: Triceps 
 
Me resulta comodo tanto abiertos como cerrados pero de todas formas no se cual es la correcta ejecucion




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